„Yoga des Westens“ / Autogenes Training

Abschalten und tiefe Entspannung erleben, so dass Ihr Körper und Geist sich erholen können – das ist gerade in herausfordernden Zeiten nicht leicht.

Aus der Hypnose entstanden, bietet Autogenes Training Wege zu mehr Ausgeglichenheit, Achtsamkeit, Gelassenheit. Sie lernen von sich aus und aus sich heraus Methoden anzuwenden, die Ihnen dabei helfen, Stressfaktoren zu begegnen und neue Wege zu finden, den Alltag zu meistern.

Lassen Sie sich auf diese neue Art der Entspannung durch Autogenes Training ein. Kombiniert mit Meditationen und Fantasiereisen, verbunden mit den Klängen der Klangschalen lassen sich die Ansätze des Trainings leichter umsetzen und erlernen. Dies führt zu mehr Konzentration, Leichtigkeit, Gelassenheit und Entspannung.

Bitte mitbringen: Getränk, Decke, Matte, Kissen, warme Socken.

Wann: wird bekannt gegeben

Wo: wird bekannt gegeben

Zeitraum: 7 mal 1 Std. 15min

Kosten: 160,00 Euro

Kosten: Einzelstd. 25 Euro

Ich freue mich, wenn Sie dabei sind

Ihre Angelika Eckart

Anmeldung unter: ae@raum-klang-zeit.de oder telefonisch unter 0157-88066629